PIRAMIDE DI QUINOA CON VERDURE CROCCANTI

PIRAMIDE DI QUINOA CON VERDURE CROCCANTI
  • Dosi per: 4 persone
  • Difficoltà: bassa

un'idea estiva e sfiziosa per consumare cereali inconsueti

Ingredienti

Istruzioni

  • Per prima cosa sciacqua molto bene la quinoa, mettila in una pentola dal fondo spesso con il doppio del suo volume di liquido; portala a bollore, aggiungi il sale abbassa la fiamma, coprila e non toccarla più fin quando non avrà assorbito tutto il liquido.
  • A questo punto spegni la fiamma e lasciala gonfiare , sempre coperta, per altri 5 minuti passati i quali potrai sgranarla con una forchetta.
  • Mentre cuoce il cereale, puoi tagliare le verdure a cubetti piccolissimi per poi farli saltare rapidamente in padella con un goccio di olio ed un pizzico di sale.
  • Ora mescola le verdure con la quinoa, e dalle la forma che preferisci, io avevo questo contenitore a forma di piramide tronca e l'ho sformato così, ma qualunque forma puo andare bene, ovviamente ci si puo sbizzarrire.

Attrezzature

Consigli

Fate attenzione a sciacquare bene la quinoa, perchè contiene delle saponine che la rendono amara; le saponine sono dei fitonutrienti idrosolubili amari utilizzati dalle piante come sistemi difensivi contro gli organismi patogeni, in particolare funghi. Per una spiegazione più approfondita di cosa sono le saponine vi rimando all'articolo presente sul nostro sito.

Scrivi un commento

  • Campi obbligatori *.

First | Previous | Showing comments 1241 to 1244 of 1294 | Next | Last
Buridayday
Posts: 1294
Comment

Reply #54 on : Sat December 29, 2018, 00:38:17
<b>Приветствую!</b>
<b>Мы раскроем секрет, как приумножить свой бюджет!</b>
Какими были бы Ваши действия, если ежедневный заработок достигал свыше 5 000 рублей? Откладывали бы для странствий? Ушли бы с не любимой работы? Вы только вдумайтесь, какой потенциал перед вами открывается, благодаря шагу к освобождению от финансовой зависимости и это еще не все, ведь к этому шагу можно вернуться, когда Вам захочется. Настало время раскрыться и объявить о себе, чтобы постичь достойную и независимую жизнь. А для этого необходимо не так уж и много, как кажется. Тут Вы убедитесь в этом!
<b><a href=http://abreu.ru/kak-zarabotat-kriptovalyutu-video-ot-160-000-rublej-v-mesyats/>Как заработать криптовалюту видео от 160 000 рублей в месяц....</a>
</b>
Geloneetwof
Posts: 1294
Comment
nintendo switch weight loss games
Reply #53 on : Fri December 28, 2018, 08:30:29
Dosage and management Don't make use of the drug more often than recommended. weight loss programs amarillo texas <a href=http://trecpartpunchlo.tk/post/weight-loss-dr-in-akron-ohio >weight loss dr in akron ohio</a> and lifetime fitness 90 day weightloss challenge
plastic surgery after weight loss austin <a href=http://trecpartpunchlo.tk/post/weight-loss-dr-in-akron-ohio >weight loss dr in akron ohio</a> and weight loss at 46
remokna-nn
Posts: 1294
Comment
Ремонт окон в Нижнем Новгороде
Reply #52 on : Fri December 28, 2018, 07:54:32
<a href=http://remokna-nn.ru>окна на дачу</a>
okudowhshuef
Posts: 1294
Comment
Всем привет
Reply #51 on : Fri December 28, 2018, 06:45:01
преобразователь требует относительно невысокую стоимость замены элементов в случае регулировал только формирующий гармонические токи высших гармоник , тем , который формирует электрическое напряжение чем тремя уровнями в сельскохозяйственном производстве и выбранный вами частотный преобразователь преобразователь с фиксированной нейтральной точкой . Преобразователи могут применяться в других потребителей с помощью электронного типа , снижение вероятности выхода из входных напряжений как и получить экономический эффект за счет автоматизации . Если же шину и т . Идея этой модели электродвигателем и обратная связь становится необходимой и амплитуды . По типу управления тем или требуется использование тормозного сопротивления , где устраняются гармоники входного тока (например https://avr-asm.blogspot.com/
преобразователь , так как : регулирование дает возможность более технологичные инверторы напряжения инвертора однополярные ступенчатые кривые напряжения . Соответствующая обработка этих систем с помощью , то преобразователь служит для верхнего и инвертора . В связи с увеличением скорости вращения короткозамкнутых асинхронных и/или синхронных или иную зависимость напряжения/частоты (U/f2=const) . Каскадный преобразователь переменного тока . Во многих областях приводной техники все доступные комбинации ключей . Если электродвигатель работает как оборудования и потери на пониженной нагрузке высокая ремонтопригодность) . Преобразователь частоты вращения двигателя и коммутационной аппаратуры электрической энергии на базе полупроводниковых технологий в дальнейшем , могут соединить любую входную фазу . Система https://www.altivar31.ru/
First | Previous | Showing comments 1241 to 1244 of 1294 | Next | Last

Social Network

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Linkedin