PIRAMIDE DI QUINOA CON VERDURE CROCCANTI

Dosi per: 4 persone
Difficoltà: bassa

un'idea estiva e sfiziosa per consumare cereali inconsueti

Ingredienti

Istruzioni

Per prima cosa sciacqua molto bene la quinoa, mettila in una pentola dal fondo spesso con il doppio del suo volume di liquido; portala a bollore, aggiungi il sale abbassa la fiamma, coprila e non toccarla più fin quando non avrà assorbito tutto il liquido.
A questo punto spegni la fiamma e lasciala gonfiare , sempre coperta, per altri 5 minuti passati i quali potrai sgranarla con una forchetta.
Mentre cuoce il cereale, puoi tagliare le verdure a cubetti piccolissimi per poi farli saltare rapidamente in padella con un goccio di olio ed un pizzico di sale.
Ora mescola le verdure con la quinoa, e dalle la forma che preferisci, io avevo questo contenitore a forma di piramide tronca e l'ho sformato così, ma qualunque forma puo andare bene, ovviamente ci si puo sbizzarrire.

Attrezzature

Consigli

Fate attenzione a sciacquare bene la quinoa, perchè contiene delle saponine che la rendono amara; le saponine sono dei fitonutrienti idrosolubili amari utilizzati dalle piante come sistemi difensivi contro gli organismi patogeni, in particolare funghi. Per una spiegazione più approfondita di cosa sono le saponine vi rimando all'articolo presente sul nostro sito.

Scrivi un commento

Campi obbligatori *.

Showing comments 1 to 4 of 1186 | Next | Last

rardmox
Posts: 1186

Can you help me translate
Reply #1186 on : Wed December 04, 2019, 17:47:18

i am from Italy hello. Can you help me translate? /rardor

emakintova
Posts: 1186

Тюнинг какой он есть
Reply #1185 on : Wed December 04, 2019, 17:05:10

Ремонт и устройство автомобилей. <a href=http://www.freshdesigner.ru/>Все про технику.</a>. <a href=http://www.freshdesigner.ru/>Электрика и электроника.</a>. <a href=http://www.freshdesigner.ru/>Развиваем руки, ремонт.</a>

HollisBlusy
Posts: 1186

Хочу поговорить с парнем
Reply #1184 on : Tue December 03, 2019, 11:40:20

Добрый день.
Мое имя Света.
Познакомлюсь с парнем для встречи. Приеду к тебе на район или встримся у меня. Живу совсем близко.

<a href=http://rurinano.ml/g1vri>Мои видео</a>

houseMor
Posts: 1186

Автоматика для ворот и шлагбаумы с доставкой и монтажо
Reply #1183 on : Mon December 02, 2019, 17:39:28

Для эффективной, надежной автоматизации выезда на территорию коттеджа, либо в логистические комплексы, необходимо детально продумать автоматику для ворот. Подобные системы отлично подходят для российского климат, адаптированы к условиям и должны соответствовать нормам безопасности, гарантировать надежные условия эксплуатации с минимальным техническим обслуживанием.

Самым высоким требованиям соответствует продукция, представленная на сайте http://systems-house.ru/ Весь товар предлагается от проверенных и надежных морок, которые давно зарекомендовали себя с положительной стороны. В компании можно приобрести продукцию для огромного ряда объектов: сооружений небольших площадей, частных домов, крупных заведений. Ассортимент бренда включает бюджетные решения, а также более дорогостоящие, отличающиеся длительными эксплуатационными сроками. Охватывает огромное количество устройств, единиц оборудования, включая:

- цепные барьеры, автоматические шлагбаумы
- устройства, обеспечивающие безопасность
- блоки управления
- комплекты для ворот разного типа: распашных, секционных, откатных, приводы
- крепежи, профили
- комплекты, которые применяются для ворот

Стоимость автоматики окупается в первое время использования. Это достигается за счет длительных сроков службы. В каталоге находится большой выбор вариантов, ознакомиться с ними Вы можете по ссылке: <a href=http://systems-house.ru/taxonomy/term/1331>ворота сварные распашные цена</a> Их стоимость зависит от габаритов, технических особенностей устройств.