PIRAMIDE DI QUINOA CON VERDURE CROCCANTI

Dosi per: 4 persone
Difficoltà: bassa

un'idea estiva e sfiziosa per consumare cereali inconsueti

Ingredienti

Istruzioni

Per prima cosa sciacqua molto bene la quinoa, mettila in una pentola dal fondo spesso con il doppio del suo volume di liquido; portala a bollore, aggiungi il sale abbassa la fiamma, coprila e non toccarla più fin quando non avrà assorbito tutto il liquido.
A questo punto spegni la fiamma e lasciala gonfiare , sempre coperta, per altri 5 minuti passati i quali potrai sgranarla con una forchetta.
Mentre cuoce il cereale, puoi tagliare le verdure a cubetti piccolissimi per poi farli saltare rapidamente in padella con un goccio di olio ed un pizzico di sale.
Ora mescola le verdure con la quinoa, e dalle la forma che preferisci, io avevo questo contenitore a forma di piramide tronca e l'ho sformato così, ma qualunque forma puo andare bene, ovviamente ci si puo sbizzarrire.

Attrezzature

Consigli

Fate attenzione a sciacquare bene la quinoa, perchè contiene delle saponine che la rendono amara; le saponine sono dei fitonutrienti idrosolubili amari utilizzati dalle piante come sistemi difensivi contro gli organismi patogeni, in particolare funghi. Per una spiegazione più approfondita di cosa sono le saponine vi rimando all'articolo presente sul nostro sito.

Scrivi un commento

Campi obbligatori *.

Showing comments 1 to 4 of 356 | Next | Last

KevinJek
Posts: 356

Только для взрослых. - bestpornuha.com
Reply #356 on : Tue February 19, 2019, 07:41:20

Приветствую тебя доброжелатель для страницах сайта Лучшая Порнуха <a href=http://bestpornuha.com/>http://bestpornuha.com/</a>, где ты ввек можешь насладиться горячими видео роликами ради взрослых. Наша первенство ежедневно добавляет новость порно видео в hd качестве, дабы ты мог с удовольствием подрочить для сексуальных девушек в самых извращённых позах.

Тут мы собираем отборную порнуху и раскладываем ее по категориям для удобного поиска и выбора, интересующего секс видео. Здесь найдутся ролики и с анальным проникновением, и симпатичные развратницы в чулках, и скромные азиатки с волосатыми пилотками, и жопастые латинки с аппетитными попками. В общем подобрать себе видео для приятного эра препровождения не составит труда.

Помимо выбора категории с качественным видео, дозволено отфильтровать ролики сообразно порно студиям, которых для сайте в избытке. Из самых популярных позволительно выделить Insubordinate America, Brazzers, RealityKings, Unite Skeet, Modern Sensations, Blacked, Vixen, 21Sextury, Nubiles, Passion-HD, Mofos, Babes, SexArt, X-Art, DDF Network, BangBros, 21Naturals, Wow Porn Girls, Jules Jordan, Digital Playground и многие другие.

Однако это доступно тут круглосуточно ради всех желающих решительно бесплатно. Каждое порно http://bestpornuha.com/incest/ можно не только посмотреть в режиме онлайн, однако и скачать для свое конструкция, воеже восторгаться просмотром без доступа в интернет.

Cecilgeola
Posts: 356

live casino slots online
Reply #355 on : Tue February 19, 2019, 04:45:44

best rated online casinos for us players <a href=http://neoonlinecasino.com/>best online casino</a> <a href="http://neoonlinecasino.com/">online casino</a> online casinos deposit bonus

DGTexetteKal
Posts: 356

Cialis Pharmacie :: tadalafil prix en pharmacie
Reply #354 on : Tue February 19, 2019, 00:05:59

Ou acheter Tadalafil en ligne, Quels medicaments peuvent etre achetes sur Internet? <a href=http://imgadvisor.org/forums/member.php?56646-boapsodorepab >La Pharmacie Canadienne</a>. Cialis Professional en vente libre, Viagra 20mg en ligne <a href=http://pharmaciecanadienne.com/prix-du-cialis.html >cialis 5 mg</a>. Ou acheter du Cialis Professional en ligne. Pourquoi les medecins recommandent-ils Cialis?. Medicament Viagra au Canada. Pharmacie en ligne Cialis <a href=http://pharmaciecanadienne.com/synthroid-levothyroxine.html >Synthroid pas cher</a>.

rodneyvx4
Posts: 356

Scandal porn galleries, daily updated lists
Reply #353 on : Mon February 18, 2019, 21:30:45

Dirty Porn Photos, daily updated galleries
http://lesbian.mature.xblognetwork.com/?reese

ben dover porn streams can i watch porn in singapore sarah and kelly kay porn brazalian fart porn free retro podn movies online