PIRAMIDE DI QUINOA CON VERDURE CROCCANTI

Dosi per: 4 persone
Difficoltà: bassa

un'idea estiva e sfiziosa per consumare cereali inconsueti

Ingredienti

Istruzioni

Per prima cosa sciacqua molto bene la quinoa, mettila in una pentola dal fondo spesso con il doppio del suo volume di liquido; portala a bollore, aggiungi il sale abbassa la fiamma, coprila e non toccarla più fin quando non avrà assorbito tutto il liquido.
A questo punto spegni la fiamma e lasciala gonfiare , sempre coperta, per altri 5 minuti passati i quali potrai sgranarla con una forchetta.
Mentre cuoce il cereale, puoi tagliare le verdure a cubetti piccolissimi per poi farli saltare rapidamente in padella con un goccio di olio ed un pizzico di sale.
Ora mescola le verdure con la quinoa, e dalle la forma che preferisci, io avevo questo contenitore a forma di piramide tronca e l'ho sformato così, ma qualunque forma puo andare bene, ovviamente ci si puo sbizzarrire.

Attrezzature

Consigli

Fate attenzione a sciacquare bene la quinoa, perchè contiene delle saponine che la rendono amara; le saponine sono dei fitonutrienti idrosolubili amari utilizzati dalle piante come sistemi difensivi contro gli organismi patogeni, in particolare funghi. Per una spiegazione più approfondita di cosa sono le saponine vi rimando all'articolo presente sul nostro sito.

Scrivi un commento

Campi obbligatori *.

Showing comments 1 to 4 of 1066 | Next | Last

YanzeimTum
Posts: 1066

LITE-ZAIM.RU - микрозайм на карту без процентов
Reply #1066 on : Wed August 21, 2019, 01:36:47

Срочные займы на карту представляет сайт LITE-ZAIM.RU

К большому сожалению, проблемавопрос недостачи денежных средств у народа нашей страны является главной на сегодняшний момент. В то время, когда цены на еду, коммунальные платежи, одежду и обувь, табак, медицинские услуги и всё остальное поднимаются, зарплаты редко когда повышают. Еще превосходно, что не сокращают! Если Вы находитесь в трудной ситуации, то мы рады Вам прийти на помощь.

Представленный сайт lite-zaim.ru создан для тех, кому срочно понадобилась конкретная сумма денег. Тут Вы сможете принять срочный займ. Мы предлагаем информацию о самых популярных компаниях, которые оказывают <a href=https://lite-zaim.ru/>займы на карту онлайн срочно без проверок</a> и другие услуги. Чтобы ими пользоваться, не потребуется ничего необыкновенного, нужен всего лишь Ваш паспорт, возраст от 18 лет, мобильный телефон и банковская карта. Карта нужна лишь для того, чтобы получить финансовый перевод, если вам выигрышно получить деньги иным способом, то и карты не пригодится.

Чтобы получить срочный займ на карту, Вам требуется сделать выбор в одну или нескольких микрокредитный компаний (МКК). Компании отличаются условиями оформления микрокредита, например минимальная сумма, возраст заемщика, срок погашения, процентная ставка, время получения денег на карту и другие. Вы можете выбрать сразу несколько компаний, чтобы подать заявки. После выбора МКК нажимайте на «оформить заявку», где Вам будет показана анкета.

При заполнении анкеты необходимо вписать свои персональные данные. Если Вы введете неверную информацию, то Вас занесут в черный список МКК и Вы больше не сможете воспользоваться этой удобной услугой. Перед отправкой заявки рекомендуем проверить введенные данные. Обычно, ответ должен поступить в течение 5-15 минут. Вы можете выбрать метод получения финансовых средств и также, метод погашения. Если для Вас будет удобно получить микрокредит на электронный кошелек, непременно уточните это. Также есть вероятность вывода наличными через платежные системы.

Данный вид кредитования очень известен, комфортен и выгоден. Ведь Вам не нужно будет ходить в офис банков, заполнять огромное количество документов, отвечать на вопросы представителя организации и так далее. Практически все МФО выдают <a href=https://lite-zaim.ru/>микрозайм онлайн без отказа на карту</a> также быстрые займы на карту без проверки на кредитную историю, поэтому, если у Вас есть неоплаченный или просроченный кредит, Вы все равно можете попытать вероятность получить микрозайм на карту.

Финансовые сложности бывают у всех, но не у всех есть близкие и роднрые, которые смогут помочь необходимой суммой денег в любой нужный момент. А микрофинансовые организации работают круглосуточно, что очень здорово. Вы можете оформить анкету даже в два часа ночи, не выходя из собственного дома.

Наши услуги совершенно бесплатны, мы счастливы будем помочь Вам подобрать лучшие организации для оформления быстрого займа. На основной странице Вы найдете подборку организаций, мы расположили его таким видением, что самые выгодные предложения находятся сверху списка. Выбирайте компанию на интернет сайте lite-zaim.ru, оформляйте заявку и расходуйте деньги так, как Вам потребуется.

Runikecef
Posts: 1066

NIKE Купить кроссовки Найк в интернет-магазине - nike-rus.ru
Reply #1065 on : Tue August 20, 2019, 15:36:16

Приобретение кроссовок Nike – это всегда радость. Заказывая популярные кроссовки Nike, вы можете покорять длинные расстояния, участвовать в забегах, кататься на велосипеде. Безумно много людей, которые любят заниматься спортом, заказывают кроссовки Nike. Вы можете наслаждаться тем, как ваша стопа сидит в зимних или летних кроссах Nike.

На <a href=https://nike-rus.ru/>найк кроссы</a> вы можете изучить каталог товаров. На портале имеется большое количество мужских и женских кроссовок. Безумно крутыми в последние месяцы стали мужские кроссовки Nike Air Jordan 1, женские кроссовки Nike Air More. Если вам нравятся модные кроссовки Nike, вы смело можете одевать и носить их в разное время года. Безумно много людей увлекаются посещением крутых спортивных кружков, ночных клубов. На портале вы можете выбрать и заказать кроссовки больших размеров.

Очень много дам сейчас покупают на подарок своему любимому человеку кроссовки Nike Air Force 1 mid 07. Если вам нравятся стильные кроссовки чёрного цвета, подобрать и купить их можно через портал.

Если у вас нет опции заехать по адресу г. Москва, ул. Шаболовка, дом 10 и забрать кроссовки самому, вы можете воспользоваться услугой курьерской службы. Совет по любым кроссовкам реально получить по номеру телефона +7(495)532-56-28, куда вы можете звонить в рабочие часы. Если вы стремитесь, чтобы менеджеры доставили вам кроссовки на дом, оплатить реально их заранее. Сделать это можно с помощью кредитной карточки MasterCard или Visa. Вы также можете сделать перевод через Qiwi или LiqPay. Невероятно много людей сейчас предпочитают смотреть кроссовки, после этого оплачивать их. Такая возможность также есть.

На <a href=https://nike-rus.ru/>найк скидки</a> вы найдёте кроссовки для футбола, спортивной ходьбы. Безумно много мужчин предпочитают покупать кроссовки выходного дня. Спортивные кроссовки также можно носить на выходных. Если вам по душе кроссы Nike, понравилась определённая модель, но найти вы не можете её на сайте, заказать кроссовки Nike реально на ресурсе.

Вы также можете сравнить серые кроссовки, в том числе и спортивные варианты. Невероятно много парней предпочитают приобретать осенние модели. Также нужно отметить, что на сайте регулярно проходят акции.

Стоит сказать, что получить справку вы можете теперь online. Если вы желаете узнать, из какого материала сделаны кроссовки, или вы можете одевать их в весенний период, получить справку администратора вы можете без ожиданий по телефону.

Yonqfesee
Posts: 1066

Reply #1064 on : Sun August 18, 2019, 23:56:37

Hackers Forum Творческая Лаборатория DedicateT

Howardparve
Posts: 1066

фантастика ужасы лучшие фильмы смотреть онлайн
Reply #1063 on : Sun August 18, 2019, 15:57:12

Привет всем участникам! интересный у вас сайт!
Нашел обширную базу кино: <a href=http://kinovalenok.tv/>спрут сериал смотреть бесплатно в хорошем качестве</a>
Тут: <a href=http://kinovalenok.tv/semeynyy/>семейные фильмы бесплатно в хорошем качестве</a> смотреть лучший семейный фильм онлайн бесплатно список 2019
Здесь: мелодрамы 2019 смотреть хорошем качестве http://kinovalenok.tv/melodrama/ рейтинг 2018
Здесь: http://kinovalenok.tv/14019-premera-treylera-ne-v-sebe-stivena-soderberga.html Премьера трейлера: «Не в себе» Стивена Содерберга
Тут: http://kinovalenok.tv/11699-syfy-snimet-pilot-po-komiksu-o-naemnom-ubiyce-i-voobrazhaemoy-siney-loshadi.html